SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy dla

  • FBW Plan - Pomoc specjalistów

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Masa/Siła Staż treningowy na słowni: Razem ponad rok Uprawiane inne sporty: Rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka,drążek,stojaki,sztanga,hantelki,modlitewnik Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak Zmieniony przez - creative60 w dniu 2009-03-30 18:22:17

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2009-03-30 18:20:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana treningu.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: tylko na wfie i czasem basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full silownia Dieta: :) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - Xellor w dniu 2009-03-30 08:04:24 Zmieniony przez - Xellor w dniu 2009-03-30 08:04:53

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2009-03-30 08:02:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - prośba o pomoc do traktor71 :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 174 Cel treningowy: masa, ogólna poprawa sylwetki Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, sztanga, sztangielki, drążek, wyciąg, na 4 głowe i 2 głowe. Dieta: będzie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 2009-03-29 23:16:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW/masa,plan do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 176 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: z 7miesięcy na serio Uprawiane inne sporty: rower ;) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka skośna,sztanga,sztangielki.drązek Dieta: staram się Przeciwskaznania medyczne: brak,w tym tygodniu robie badania dla pewności Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 2009-03-29 21:54:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do oceny trening/szczególna uwaga na barki/

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Waga: 73 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: ok. 11 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): laweczka,sztangielki,modlitewnik,laweczka 80(stopni) Dieta: staram sie jesc 6-7 razy dziennie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2002 Data: 2009-03-29 21:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkawanie BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] redukcyjny (5dni) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ...... Wiek: 15 Waga: 79 Wzrost: 175 Cel cyklu: redukcja,rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: Siatkówka,kosz itp. stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2009-03-29 20:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ułożenie planu treningowego:D

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Kg Wzrost: 183 cm Cel treningowy: Przybrać na masie Staż treningowy na słowni: Żaden Uprawiane inne sporty: Biegam Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, sztanga, sztangielki itp... Dieta: Nie mam Przeciwskaznania medyczne: Żadnych Zażywane suplementy: Nie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2009-03-29 15:20:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na siłownie dla 14 latka

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] inne sporty: zadne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga lamana dluga krótkaaweczkę prostą, laweczkę skosną,wyciąg, takie rurki na których się wisi na rękach i podciąga z ugiętymi kolanami i taką rurke do podciągania się. Dieta: zadna Przeciwskaznania medyczne: zadne Zażywane suplementy: zadne

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-29 14:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening? 15 lat.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek: 15 Waga: 69kg Wzrost: 180cm Cel treningowy: Proszę o doradzenie Staż treningowy na słowni: Około pół roku Uprawiane inne sporty: Siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka+sztanga, Hantel 10kg, Expander Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2009-03-29 14:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o pomoc w zakresie ustalenia planu..

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] nóg i tymi dodatkami do czegoś w rodzaju rozpiętek Dieta: typowa polska kuchnia. Przeciwskaznania medyczne: brak,może nieco za słaby dolny odcinek kręgosłupa Zażywane suplementy: CARBO - 60g po treningu dla uzupełnienia węglowodanów Zmieniony przez - arturo896 w dniu 2009-03-29 13:33:30 Zmieniony przez - arturo896 w dniu 2009-03-29 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2009-03-29 12:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, zbliza sie moj nastepny cykl i juz powoli skladam sobie suplementy. Natknalem sie na ten temat http://www.sfd.pl/ZMA_-_Brać_czy_nie_brać_-t264585.html i sie tak zastanawiam, ze nie byloby to takie zle, a tymbardziej ze cwicze 4 razy w tyg, na ogol spie ok. 7h, jestem ogolnie zmeczony, dosc czesto sie stresuje, chwilowo mam zastoj w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2009-03-29 03:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple dla koksow

    Post
    Doping

    [...] jak Ty cały sęk w diecie i trenningu. POminmy geny bo o tym mozna dyskutowac i dyskutowac w nieskonczonosc. "Bajerancie" stacki zmieniaja duzo. Zapraszam do dzialu suplementy. A to jest doping. Tu chodzi głownie o białko. bo w koncu po to bierzesz koks zeby przyswoic go jak najwiecej i stac sie s****ysynem. ; D, niektorzy poprostu chca [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6012 Data: 2009-03-28 23:27:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na słowni: Ok 15 miesiecy z roznymi przerwami Uprawiane inne sporty: Bieganie, pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka, sztanga, hantle, stojaki, drazek, obciazenie. Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak Zmieniony przez - coodway w dniu 2009-03-28 22:34:59

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4006 Data: 2009-03-28 22:33:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok. oto cala "Twoja" praca, gdzie kursywą zaznaczam "kilka cytatow" z artykulu Marka C. Bez kurysyw pozostają pozostają slowa twojego autorstwa, nad ktorymi siedziales dwa dni. 1."Suplementy podnoszące poziom testosteronu Wprowadzenie krótko o składnikach najczęściej spotykanych w suplementach opartych na bazie [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 8378 Data: 2009-03-28 16:04:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smaki Mutanta - rzecz gustu są osoby które chwalą wszystkie. Ja piłem wanilię i jest smaczna. Suplementy Muscletech dobre są, ale z reguły trzeba brać więcej bo każdego składnika tam malutko... Aplodan wspominam bardzo miło, świetna - dla mnie rzecz, na pewno jeszcze skorzystam. Odpowiadając na pytanie wcześniejsze - dorzuciłbym BCAA (wg mnie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7353 Data: 2009-03-28 13:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Substancje zwiększające poziom testosteronu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema, wrzucam pracę, którą wysłałem na konkurs, może komuś się przyda "Suplementy podnoszące poziom testosteronu: co dają, kto i kiedy może z ich dobrodziejstw korzystać, a komu nie są potrzebne?" 1. Testosteron - informacje ogólne. Testosteron jest podstawowym męskim steroidowym hormonem płciowym. Produkowany jest z cholesterolu głównie przez [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-28 08:50:56 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Giszman-po ME/str.63

    Post
    Trening dla początkujących

    ja na takie suple nie mam za bardzo hajsu, ale myslalem ze dla ciebie moze to byc ciekawa alternatywa co do kapsulek to tez osobiscie nie przepadam za nimi, w ogole jesli chodzi o suplementy to nie mam zaufania do formy kapsulkowanej, nie kupilbym np kreatyny w caps...

    Odpowiedzi: 693 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-28 00:19:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marcowy Konkurs z Okazji Dnia Kobiet - Wyniki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Szanowne Jury w swym jakze zacnym gronie postanawia ogłosić iż W Marcowym Konkursie Działu Odzywki i Suplementy główne nagrody przyznano: 1. eNd: 250zł 2. siodema: 150zł 3. Smokealot & Skerx: po 100zł serdecznie gratulujemy wygranych. O tresci i formie podyskutowac będzie można jak wrzucimy prace do działu. Dodatkowo chciałbym poinformowac, iż [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 8378 Data: 2009-03-27 23:31:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja bez utraty miesni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To na poczatek http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html. Suplementy=strata kasy dla Ciebie! Poczytaj troszeczke. Wklej jadlospis i poprawimy.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4850 Data: 2009-03-27 23:09:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + plan trenigowy do oceny - Redukcja ! ! !

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] : gryfy ( prosty i łamany ), 1 hantelek, ławka płaska/łamana, modlitewnik, obciążenie, wyciag gorny dolny Dieta : Ponizej Przeciwskaznania medyczne : Brak. Zażywane suplementy : chce najpierw wdrozyc w zycie diete, pozniej ewentualnie cos sie pomysli Chciałbym zebyscie sprawdzili moj plan treningowy oraz diete jaka sprobuje zastosowac [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5175 Data: 2009-03-26 22:53:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)